左边乳房里面隐隐作痛怎么办

左边乳房里面隐隐作痛，建议首先明确疼痛的原因，然后针对性地进行治疗。以下是一些建议：

1、自我检查：首先可以进行乳房的自我检查，查看是否有红肿、硬块或分泌物等异常现象。如果疼痛伴随着这些异常现象，应及时就医。

2、乳腺疾病筛查：乳房疼痛可能与乳腺疾病有关，如乳腺增生、乳腺炎等。建议定期进行乳腺疾病的筛查，如乳腺B超、乳腺X线摄影等。

3、调整生活方式：保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动，有助于缓解乳房疼痛。

4、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解疼痛，如非处方药布洛芬等。但请务必遵循医生的建议，不要随意自行用药。

5、热敷或冷敷：在某些情况下，热敷或冷敷可能有助于缓解乳房疼痛。可以尝试将热毛巾或冰袋敷在疼痛部位，观察是否有效。

6、保持姿势正确：在日常生活中保持正确的姿势，避免压迫乳房，有助于减轻疼痛。

7、寻求专业帮助：如果乳房疼痛持续不减或者伴随其他症状，建议及时就医，寻求乳腺科医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。

总之，左边乳房里面隐隐作痛可能是由多种原因引起的，建议首先明确疼痛的原因，然后针对性地进行治疗。如果疼痛持续不减或者伴随其他症状，应及时就医。