血压高用什么泡水喝最好

对于血压高的人来说，可以通过饮用一些有助于降低血压的茶水来辅助控制血压。以下是一些建议的泡水喝的材料：

1、绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，有助于降低血压和减少胆固醇的积累。

2、菊花茶：菊花具有扩张冠状动脉、增加血流量的作用，对于缓解高血压有一定的辅助效果。

3、山楂茶：山楂能扩张冠状动脉，降低血压，并且具有降血脂的作用。

4、莲子心茶：莲子心含有丰富的生物碱，有助于扩张血管、降低血压。

5、玉米须茶：玉米须具有利尿、消水肿、降血糖、降压等作用，常喝玉米须茶有助于缓解高血压症状。

6、桑叶茶：桑叶中含有γ-氨基丁酸等降血压物质，有助于降低血压。

除此之外，还可以选择决明子茶、枸杞茶等。不过，这些茶水只是辅助降血压的方法，不能替代药物治疗。在饮用这些茶水的同时，仍需遵循医生的建议，按时服药，保持良好的生活习惯和饮食习惯。

请注意，如果患有高血压，最好先咨询医生或营养师的建议，以确定最适合自己的饮食和茶饮方案。此外，不同人体质不同，对某种茶叶的反应也可能不同，因此建议在饮用过程中注意观察自身反应，适当调整。