六七个月的宝宝吃什么辅食
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
六七个月的宝宝肠胃逐渐发育完善，可以适当添加辅食来丰富营养摄入。辅食添加应以细碎、易于消化、营养丰富的食物为主，以下是一些适合六七个月宝宝的辅食建议：
1、水果泥：如苹果泥、香蕉泥等，含有丰富的维生素和矿物质，可以补充宝宝所需的营养。
2、蔬菜泥：如胡萝卜泥、南瓜泥等，这些蔬菜富含膳食纤维和营养素，对宝宝的肠道健康有益。
3、蛋黄泥：将鸡蛋煮熟后取出蛋黄捣碎，加入少量温水搅拌成糊状，蛋黄中含有丰富的蛋白质和铁质，有助于宝宝的生长发育。
4、稀粥或米汤：软烂的米粥或米汤可以提供能量和碳水化合物，有助于宝宝的能量代谢。
5、稀质面条：选择不含盐、不含调味品的婴儿面条，煮熟后捣碎成泥状，易于宝宝吞咽和消化。
在添加辅食时，应注意食物的卫生和新鲜度，遵循由少到多、由稀到浓的原则，逐步增加辅食的量和浓度。同时，要根据宝宝的反应和身体状况调整辅食种类和量，避免过敏和消化不良的情况发生。如果宝宝有任何不适，应立即停止添加并咨询医生。
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