来例假能否吃葡萄
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
来例假期间可以适量食用葡萄。葡萄是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对身体有益。
在例假期间，女性的身体需要额外的营养和水分来支持身体的正常运作。葡萄中的营养成分可以帮助维持身体的健康状态，缓解一些例假期间的不适症状，如疲劳、乏力等。
然而，需要注意的是，葡萄也含有一定的糖分，对于需要控制血糖水平或糖尿病的女性来说，应该适量食用。此外，个人体质不同，有些人可能对葡萄或其他食物有过敏反应，如果出现不适，应立即停止食用并咨询医生。
总的来说，来例假期间可以适量食用葡萄，但要根据自己的身体状况和饮食习惯来决定摄入量。同时，还应该注意保持均衡的饮食和充足的营养摄入，避免食用过多的寒凉性食物，保持身体的水分和休息充足，以维持身体健康。如有不适，请及时咨询医生。
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