肠胃不好总是拉肚子怎么调理

261次浏览・3月前

问题详情：肠胃不好总是拉肚子怎么调理？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

肠胃不好总是拉肚子需要从饮食、运动、药物等方面进行综合调理。以下是具体的建议：

1、饮食调理：保证营养平衡，少量多餐选择清淡易消化的食物，减轻胃肠道负担。避免吃刺激性强的食物以及过敏性食物。

2、药物调理：可适量补充益生菌类药物改善肠道菌群失调引起的拉肚子情况，也可以使用抗酸药中和胃酸从而保护胃肠粘膜等，消除拉肚子。部分拉肚子严重时可以考虑给予止泻药物治疗。如果有明显菌群紊乱引起的拉肚子症状，可能需要使用调节肠道功能的药物，比如匹维溴铵等。如症状仍不见好转，建议及时就医，遵医嘱治疗。

3、运动调理：适当的运动能够提高身体免疫力，改善肠胃功能。建议选择适合自己的运动方式，比如散步、慢跑等有氧运动。同时也要注意劳逸结合，避免过度劳累。

4、保持心态良好：心情不畅会引发人体紊乱症状出现胃肠道蠕动变慢而加重拉肚子情况，患者应该保持心态良好，避免压力过大。同时也要注意保暖，避免腹部受凉导致症状加重。

总的来说，肠胃不好总是拉肚子需要综合考虑多方面因素进行调理。如果症状持续或加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。在日常生活中也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防肠胃问题的发生。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有