脚腕扭伤了怎么治疗
193次浏览・2月前
问题详情：脚腕扭伤了怎么治疗？
精选回答
我要回答
芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
脚腕扭伤，也称踝关节扭伤，是一种常见的运动损伤。治疗脚腕扭伤的方法主要包括以下几个方面：
1、休息与制动：扭伤后，首先要避免继续活动或承重，以免加重损伤。适当的休息和制动（如使用拐杖或其他辅助工具）是必要的。
2、冰敷：在扭伤后48小时内，可以使用冰袋进行冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。
3、抬高受伤部位：将受伤脚腕抬高，有助于减少肿胀。
4、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等消炎药来减轻疼痛和肿胀。如果疼痛较严重，可能需要使用处方药物。
5、弹性包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，有助于控制肿胀。
6、评估损伤程度：如果扭伤后疼痛剧烈、无法承重或关节变形，建议尽快就医，以确定是否发生骨折、韧带断裂或其他严重损伤。
7、物理治疗：在扭伤恢复过程中，可以进行物理治疗，如热敷、按摩、理疗等，以促进康复。
8、康复训练：一旦疼痛减轻，开始进行适度的康复训练，以恢复关节功能和肌肉力量。
9、注意日常护理：避免剧烈运动和过度使用受伤脚腕，注意饮食营养，保持充足休息。
每个人的情况可能有所不同，因此治疗方法应根据个体情况进行调整。如果扭伤严重或疼痛持续不减，请及时就医，以获取专业医生的诊断和治疗建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有