拔牙后多长时间可以健身

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问题详情：拔牙后多长时间可以健身？

马霄副主任医师口腔科

广东省人民医院三甲

拔牙后多长时间可以开始健身主要取决于个人的恢复情况。一般来说，拔牙属于有创手术，术后需要一定的恢复时间。以下是关于拔牙后恢复健身的一些建议：

1、拔牙后当日：一般建议休息，避免剧烈运动，以防术后出血和感染。此时以休息为主，避免过度疲劳。

2、拔牙后一周内：可以进行轻度至中度的运动，如散步、慢跑等。但是，如果感觉疲劳或出现疼痛加重的情况，应立即停止运动并咨询医生意见。

3、拔牙一周后至一个月：如果恢复良好，可以进行更剧烈的运动，如健身、游泳等。然而，仍然需要根据个人情况调整运动强度和时间。

请注意，每个人的体质和恢复速度不同，因此需要根据自己的情况来判断何时可以开始健身。在恢复期间，注意口腔卫生，遵循医生的建议，避免过度运动和过度劳累。如果有任何疑虑或不适，请及时咨询医生。

此外，如果在拔牙的同时进行了其他手术或者存在其他健康问题（如心脏病、糖尿病等），恢复时间可能需要根据实际情况进行相应调整。

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