怀孕了吃什么水果好

怀孕了吃以下水果比较好：

1、苹果：苹果含有多种维生素和矿物质，有助于缓解孕期便秘，改善孕妇贫血状况，对孕妇和胎儿都有好处。

2、樱桃：樱桃味道酸甜，能促进食欲，而且其铁含量居各种水果之首，有利于补充体内铁元素，促进血红蛋白的再生。

3、草莓：草莓富含丰富的维生素C和矿物质元素，有助于胎儿的大脑发育。而且其含有大量果胶和有机酸，可以促进消化、润肠通便。

4、葡萄：葡萄有利水的功效，可以改善孕期水肿症状，并有利于维持胎儿的生长发育。另外其含有的抗氧化物质能保护孕妇的皮肤和身体健康。葡萄制成果干食用对改善孕妇恶心症状有一定效果。但需注意进食水果时不能过量，食用前要清洗干净。如果食用后出现不适反应应及时就医。此外，应避免食用寒性水果如西瓜等，因其易引起腹泻等症状。如果孕妇患有妊娠糖尿病等特殊情况，还需注意控制糖分摄入。总之，孕期饮食应以营养均衡为主，适量摄入各类水果有助于补充身体所需营养。