感冒要忌口的食物

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问题详情：感冒要忌口的食物？

胡根副主任医师呼吸科

南昌大学第一附属医院三甲

感冒时，通常需要忌口以下食物：

1、高油腻食物：如油炸类的食物、肥肉等，感冒发热时可能会对胃肠功能有所损伤，进食油腻食品后可能导致食欲下降甚至消化不良。所以尽量进食易消化且营养丰富丰富的食物，避免过于辛辣油腻的食品对胃肠道造成刺激。

2、刺激性食物：包括辣椒、葱、姜等，此类食物刺激性较大，容易刺激胃肠道黏膜导致胃肠道蠕动速度加快，引起腹泻等症状。感冒期间可以多喝温水，有利于疾病恢复。

3、寒凉食物：如冰淇淋等冷饮以及寒性较大的水果如西瓜等，食用后可能会对胃肠产生刺激而加重病症，从而引起胃肠不适导致疾病迁延难愈。建议患者尽可能进食易消化的新鲜蔬菜及水果。对于不能吃什么因个体差异较大，因此患者应根据个人情况选择合适的饮食调理方式。同时要注意保暖，避免受凉导致病情加重。

除了上述食物以外，感冒期间还需要注意避免进食凉性饮品如凉水等，避免诱发咳嗽等症状。同时，患者在感冒期间应保持清淡饮食，避免剧烈运动以促进身体恢复。若感冒症状持续不缓解或加重，建议及时就医治疗。

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