吃完饭多久可以游泳

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问题详情:吃完饭多久可以游泳?

精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

吃完饭多久可以游泳取决于个人的身体状况和饮食量。

一般来说,如果吃得较饱,建议休息一个小时以上再去游泳。如果饮食量适中,可以在饭后半小时到一小时之间进行游泳。但是需要注意的是,不应过量进食或进食过多油腻的食物后立即游泳,否则可能会引起消化不良和低血糖。如果体能较弱或者消化系统功能较差的人过早进行游泳等体力活动,可能会有不良影响。

总之,在餐后一定要让肠胃有充足的血液来进行正常的消化吸收,建议根据自身情况适当休息一段时间后开始游泳。如有更多健康问题,建议咨询医生意见。

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