荷叶泡茶喝有什么功效
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
荷叶泡茶喝有多种功效：
1、消暑利湿：荷叶茶味苦性凉，有助于消暑清热，特别适合夏季饮用。同时，荷叶茶还有升清降浊、利尿除湿的功效，有助于排出体内湿气。
2、减脂降压：荷叶茶中含有大量的荷叶碱成分，能够与体内多余脂肪反应并排出体外，促进脂肪的分解，有助于减肥。此外，荷叶茶还有扩张血管、降低血压的功效。
3、调节肠道菌群：荷叶中的某些成分可促进肠道内双歧杆菌、乳酸菌等有益菌的生长繁殖，对于调节肠道微生态平衡有较好的帮助作用。这种有益肠道的微生态调节作用有利于便秘、肠胃炎等疾病的缓解和治疗。
4、清心安神：荷叶茶还有助于清心安气，对于治疗心烦、失眠等症状有一定效果。同时，荷叶茶口感清香宜人，有助于舒缓情绪。
请注意，尽管荷叶茶有很多好处，但是需要根据自身身体状况和医生的建议来确定是否饮用和饮用量。如果对荷叶过敏或患有某些疾病，请避免饮用或咨询医生意见。此外，荷叶茶应适量饮用，过量饮用可能会导致腹泻或其他不适。
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