来月经吃东西长胖吗

在月经期间吃东西是否会长胖，这取决于摄入的食物种类和数量。和平时一样，过多的高热量、高脂肪、高糖的食物摄入，且不注意适当的活动消耗，是会导致体重增加的。因此，如果在月经期间正常饮食，对体重的影响并不会很大。但如果不加节制地摄入食物，尤其是高热量食物，则有可能会导致长胖。

另外，月经期间由于盆腔充血和前列腺素的作用，部分女性可能会出现食欲下降、腹胀等不适，这也可能影响食物的摄入和吸收。此外，有些女性在月经期间出现身体疲倦乏力，活动量会有所减少，也可能会间接影响体重增加。但这种情况并不是绝对的，还需根据个体差异来判断。

总的来说，在月经期间吃东西是否长胖取决于饮食摄入和生活习惯的总体情况。均衡饮食、适当锻炼、避免过多摄入高热量食物，对于维持健康的体重都是很重要的。如果有特殊的饮食习惯或者担忧体重问题，建议咨询医生或营养师的建议。