腰间盘突出脚麻怎么办

279次浏览・3月前

问题详情：腰间盘突出脚麻怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

腰间盘突出引起的脚麻，通常是由于腰椎间盘压迫神经根或脊髓所致。遇到这种情况，可以采取以下措施缓解症状：

1、休息：避免剧烈运动和长时间站立或坐着，让身体充分休息，减轻腰椎间盘对神经根或脊髓的压迫。

2、物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理治疗方法可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛，改善局部血液循环，有助于减轻脚麻的症状。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用消炎止痛药、神经营养药物等进行治疗，帮助改善脚麻的症状。

4、康复锻炼：进行一些针对性的康复锻炼，如瑜伽、普拉提等，可以增强腰部肌肉的力量，改善腰椎的稳定性，减轻脚麻的症状。

5、饮食调理：注意增加营养，多吃富含B族维生素的食物，如豆类、坚果类、蔬菜类等，有助于神经的修复和恢复。

6、手术治疗：如果腰间盘突出症状严重，压迫神经根导致明显的脚麻、疼痛等症状，且保守治疗无效时，可以考虑手术治疗。

请注意，以上方法仅供参考。在遇到腰间盘突出引起脚麻的情况时，一定要及时就医，在医生的指导下进行治疗和康复。同时，保持良好的心态和生活习惯，避免过度劳累和剧烈运动，有助于缓解症状并预防复发。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有