晚上洗脸好不好

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问题详情：晚上洗脸好不好？

精选回答

蔡丽敏 主任医师 皮肤性病科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

晚上洗脸是非常好的习惯。

一方面，晚上洗脸能够帮助皮肤清洁一天下来累积的污垢和油脂，保持皮肤的清洁和毛孔的通畅。如果晚上不做好清洁工作，这些污垢和油脂可能会堵塞毛孔，导致皮肤问题如痘痘、粉刺的出现。而且白天经过各种风吹日晒和工作压力，脸上也会累积很多灰尘和油脂，这些都可能刺激皮肤并加速皮肤老化。因此，晚上洗脸可以有效地去除这些有害物质，让皮肤得到深层清洁。

另一方面，晚上也是皮肤自我修复和更新的重要时间段。晚上洗脸后，可以涂抹一些护肤产品来帮助皮肤更好地吸收营养，有助于皮肤的修复和再生。这有利于保护皮肤水分和养分不被氧化与感染细菌侵蚀导致缺水等等各种伤害皮肤的危机状况。

因此，晚上洗脸有助于保护皮肤健康，促进皮肤的修复和更新。需要注意的是选择适合自己肤质的洁面产品，避免过度清洁或使用不适合自己的产品导致皮肤过敏或损伤。同时，保持良好的生活习惯和健康的生活方式也有助于维护皮肤健康。

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