决明子和菊花泡水喝的功效

决明子和菊花一起泡水喝具有多种功效：

1、清肝明目：有助于减轻眼睛疲劳，特别适合需要长时间使用电脑、手机等电子设备的人群。

2、降低血压和血脂：长期饮用决明子菊花茶能够有助于降血压、降血脂，并有助于预防心脑血管疾病的发生。特别是对于高血压患者来说，饮用此茶是一种非常有益的健康习惯。

3、清热解毒：对于口腔溃疡、喉咙肿痛等症状有很好的缓解作用。特别是在夏季，饮用决明子菊花茶有助于清热解暑。

4、润肠通便：决明子具有润肠通便的作用，有助于改善便秘症状。

5、抗衰老：菊花含有丰富的维生素和矿物质，具有抗氧化作用，可以帮助延缓衰老过程。

6、改善睡眠：决明子具有镇静作用，与菊花一起泡茶喝可能有助于改善睡眠质量。

然而，过量饮用可能导致腹痛、腹泻等副作用。另外，脾胃虚寒的人不宜长期大量饮用决明子菊花茶。对于任何健康问题，建议在中医师指导下饮用。请注意，草药并不能完全替代药物治疗，如有任何健康问题，请及时就医。