儿童假性近视怎么办

儿童假性近视是由于过度用眼导致睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加引起的暂时性近视现象。针对儿童假性近视，可以采取以下措施：

1、调整用眼习惯：避免长时间近距离用眼，如看书、写字、看电视等连续用眼时间不宜超过40分钟。每用眼一段时间后可进行远眺、闭眼休息等方式来缓解眼部疲劳。

2、保证充足的光线：避免在昏暗的环境下阅读或使用电子设备，保持室内光线适宜，避免过度刺激眼睛。

3、增加户外活动时间：适当参加户外活动，让眼睛接触自然光线，有助于缓解眼部疲劳和预防近视。

4、均衡饮食：注意营养平衡，多吃富含维生素A、C、E及锌、硒等微量元素的食物，如胡萝卜、菠菜、西兰花等，有助于保护视力。

5、定期检查视力：定期带孩子去专业机构检查视力，及时发现假性近视并采取措施。

6、眼部按摩和热敷：适当的眼部按摩和热敷有助于缓解眼部疲劳和紧张，改善视力状况。

7、视力训练：可以通过一些视力训练来改善视力状况，如远近交替看物、眼球运动等。

如果通过以上措施无法改善假性近视，或者近视度数有所加深，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况给出更为专业的建议和治疗方案。