慢性腰肌劳损要怎样治疗效果好

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问题详情：慢性腰肌劳损要怎样治疗效果好？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

慢性腰肌劳损的治疗效果最佳的方式是综合治疗，包括休息、物理治疗、药物治疗、康复锻炼等多个方面。

1、休息：首先，患者需要充分休息，避免过度使用腰部肌肉，这样可以减轻腰部肌肉的负担，有助于缓解腰肌劳损的症状。

2、物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理治疗方法可以有效地缓解腰肌劳损引起的疼痛。这些治疗方法可以促进腰部的血液循环，加速腰部肌肉的康复。

3、药物治疗：对于腰肌劳损引起的疼痛，患者可以在医生的指导下使用非处方药物，如布洛芬、塞来昔布等抗炎药物。此外，局部使用膏药、贴剂等也可以有效缓解疼痛。

4、康复锻炼：适当的康复锻炼可以增强腰部肌肉的力量，预防腰肌劳损的再次发生。建议进行如桥式、倒走、瑜伽等针对腰部肌肉的锻炼。

5、保持良好的生活习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，有助于预防腰肌劳损的再次发生。此外，注意保暖，避免腰部受凉。

如果经过上述治疗，症状仍未得到缓解，或者病情出现了加重的情况，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。总之，慢性腰肌劳损需要综合治疗，患者需要在医生的指导下进行治疗和康复。以上建议仅供参考，具体治疗方式请遵医嘱。

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