腰椎长了骨刺怎么治疗

腰椎长了骨刺（也称为腰椎骨质增生）的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗两种。具体选择哪种治疗方法取决于患者的具体症状和骨质增生的程度。

1、保守治疗：

药物治疗：如疼痛较为明显，可考虑使用非处方药物如非甾体抗炎药（如布洛芬等）进行消炎止痛。

物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，有助于改善局部血液循环，缓解疼痛。

康复锻炼：如进行针对腰部肌肉的锻炼，增强腰部肌肉力量，有助于减轻腰椎负担。

饮食和生活调整：多摄入富含钙质的食物，保持健康的生活方式，有助于预防骨质疏松和骨质增生。

2、手术治疗：

对于严重压迫神经或脊髓的腰椎骨刺，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括微创关节镜手术和开放性手术，具体手术方式需根据患者的具体情况由医生决定。

术后恢复期，患者需要遵循医生的建议进行康复训练，以确保术后恢复效果。

请注意，以上治疗方法应在医生指导下进行。建议患者在发现腰椎骨刺时，及时就医，以便医生根据患者的具体情况制定合适的治疗方案。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防腰椎骨质增生的发生和发展。