红枣枸杞燕窝的功效
357次浏览・4月前
问题详情：红枣枸杞燕窝的功效？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
红枣枸杞燕窝具有多种功效：
1、养阴润燥：燕窝中含有大量的蛋白质，能滋补人体蛋白质缺乏的情况，特别适合亚健康人群，提高免疫力，对疾病恢复有很大的好处。而红枣具有补中益气和补血的功效，对女性面色发黄和月经气亏有很大的益处。二者搭配具有滋养的作用。而枸杞富含钙质和其他微量元素，有利于身体的健康发育和新陈代谢。三者结合食用可以养阴润燥，特别适合身体干燥的人群。
2、补血养颜：燕窝的营养价值非常高，富含蛋白质和多种维生素以及微量元素，对人体有很好的滋补作用。枸杞具有补血功效，可以提高身体的造血功能。同时配合富含胶原蛋白的燕窝和富含维生素C的红枣一起食用，可以有效地提高人体的新陈代谢功能以及预防色斑形成。所以食用红枣枸杞燕窝不仅能够滋润肌肤、使皮肤红润光泽有弹性，还具有养颜效果。此外，对于经常熬夜加班的人，常喝红枣枸杞燕窝可以滋阴养肺。此外还可以调节免疫力、促进肠胃功能等。
请注意，虽然红枣枸杞燕窝具有诸多功效，但食用时也要注意适量，不宜过量食用。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有