小孩脾胃差该怎么调理
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罗智花 副主任医师 儿科
安徽医科大学第一附属医院三甲
小孩脾胃差需要通过多方面的调理来改善，包括饮食调整、生活习惯改善、适当锻炼以及中医调理方法。
1、饮食调整：保证饮食规律，定时定量吃饭，避免暴饮暴食和油炸、辛辣、刺激、生冷、油腻等不易消化的食物摄入。适当多吃易消化、健脾养胃的食物，如山药、红枣粥、小米粥等。同时保持营养均衡，多吃蔬菜和水果。
2、生活习惯改善：保证孩子充足的睡眠，避免熬夜。注意腹部保暖，避免受凉。同时，保持心情愉悦，避免情绪波动对脾胃功能造成影响。
3、适当锻炼：适当的运动和锻炼有助于促进脾胃功能，可以选择散步、慢跑等运动方式。
4、中医调理方法：
按摩：以孩子的肚脐为中心，顺时针方向进行按摩，有助于促进肠道蠕动和脾胃功能。
小儿推拿：对于年龄较小的孩子，可以选择小儿推拿的方法，在专业医师的操作下进行治疗。
服用中成药或汤药：可以在专业中医师的指导下服用一些健脾养胃的中成药或汤药，如参苓白术散等。
针灸或艾灸：对于较大的孩子，可以选择针灸或艾灸的方法来调理脾胃。
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