黄芪和枸杞泡水喝有什么作用
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
黄芪和枸杞泡水喝具有多种健康益处，具体包括：
1、增强机体免疫功能：黄芪和枸杞都能增强机体免疫系统的功能，有助于抵抗疾病和提高免疫力。
2、延缓衰老：黄芪具有抗氧化作用，可以延缓衰老过程，枸杞中的多种抗氧化物质也有助于减缓衰老。
3、保护肝脏健康：黄芪可以促进肝脏的再生和修复，枸杞中的多糖类物质也能保护肝脏健康。两者结合有助于维持肝脏的正常功能。
4、补气养血：黄芪具有补气养血的功效，对于改善气血不足引起的多种症状如乏力、头晕等有一定作用。
5、改善视力：枸杞中的多种营养物质如胡萝卜素、维生素等有助于改善视力，维护眼睛健康。
6、抗炎作用：黄芪和枸杞都具有抗炎作用，有助于缓解炎症症状。
7、促进代谢：黄芪还能促进机体代谢，有助于改善疲劳等症状。
总之，黄芪和枸杞泡水喝的好处很多，但也需要注意适量饮用。如有任何不适，应及时咨询医生或专业人士的建议。
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