山楂菊花泡水喝的功效

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问题详情：山楂菊花泡水喝的功效？

精选回答

肖岚 主任医师 中医科

中南大学湘雅三医院三甲

山楂菊花泡水喝有多种功效：

1、清热解毒：山楂和菊花都有清热解毒的功效，适量饮用可以帮助缓解上火症状，如口腔溃疡、口臭等。特别是对于夏天常感口渴或者嗓子疼等有一定的辅助疗效。

2、降低血脂：山楂含有山楂黄酮，能够帮助调节血脂，对高血脂人群有一定益处。而菊花含有丰富的矿物质元素如锌等，这些元素可以帮助人体增强抵抗力，清除体内垃圾。二者结合可以起到更佳的保健效果。但需要注意食疗不能替代药物的治疗作用。如果血脂持续升高或者身体不适，需要及时就医。

3、疏肝明目：菊花具有平肝明目的功效，山楂同样有益于心血管的健康和舒缓肝火，山楂配菊花可以更好地起到这一功效。适量饮用山楂菊花茶有助于缓解眼睛疲劳和干涩等症状。

请注意，体质寒凉的人群应尽量少喝或不喝山楂菊花茶，避免造成体内寒凉之气加重，引发腹泻等不适的症状。并且注意避免食用发霉的山楂，防止对人体健康造成危害。同时，对于泡制的方式和时间等也需要适当注意，以充分发挥其功效。总的来说，需要根据自身体质选择合适的饮品和茶饮方式。建议可以在专业人士指导下饮用山楂菊花茶以达到最佳效果。

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