金桔皮泡水喝功效与作用

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问题详情：金桔皮泡水喝功效与作用？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

金桔皮泡水喝有许多功效和作用，主要包括：

1、美容护肤：金桔皮中含有丰富的维生素C和金桔甙等成分，有助于维持皮肤的光泽和弹性，预防皱纹和松弛等问题。同时，金桔皮泡水喝还能够改善皮肤敏感度，缓解皮肤过敏等问题。

2、促进消化：金桔皮富含丰富的挥发油、芳香类物质等成分，能够促进唾液分泌和胃酸分泌，有助于消化食物。泡水喝可以缓解消化不良、食欲不振等问题。

3、缓解感冒咳嗽：金桔皮含有芳香类物质和柠檬烯等成分，具有祛痰止咳的作用。泡水喝能够缓解感冒咳嗽等症状。

4、清咽润喉：金桔皮泡水还能缓解嗓子干痒、咽喉肿痛等问题，具有很好的润喉作用。

5、预防疾病：金桔皮含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质，有助于提高免疫力，预防疾病。此外，金桔皮还具有降低血压、减少血栓形成等作用，有益于心血管健康。

请注意，在食用金桔皮之前要确保清洗干净，以去除表面的农药和污染物。同时也要注意适量饮用，过量饮用可能会引起腹泻等不适。另外，金桔皮泡水喝时还可以搭配其他食材或药材，如枸杞等，以增强其功效和作用。总之，金桔皮泡水喝有许多益处，但也需根据自身情况适量饮用。

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