跟腱炎是否可以泡脚
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
跟腱炎患者是可以泡脚的。通过泡脚可以促进局部血液循环，有助于缓解跟腱炎引起的疼痛、肿胀等症状。但在泡脚时需要注意以下几点：
1、选择适当的泡脚方式：可以选择深盆泡脚或利用一些泡脚工具，确保水能够完全覆盖小腿后侧至跟腱区域。泡脚的时间一般选择在睡前，有助于促进局部血液循环，缓解疲劳和疼痛。
2、控制水温：跟腱炎患者感觉局部有烧灼感时，可以选择用温热水泡脚。但要注意水温不宜过高，以免加重炎症和疼痛。可以先用水温较低的泡脚水交替进行泡脚，并逐渐增加水温，以增强去痛效果。也可以选择使用温水泡脚或使用活血的中药泡脚。泡完后可以用手适当按摩脚部肌肉。这些都有助于改善跟腱局部的血液循环和新陈代谢，从而缓解跟腱炎的症状。但泡脚的时间不宜过长，以免造成皮肤受损。
除了泡脚以外，跟腱炎患者还需要注意休息和局部制动，避免剧烈运动。如有需要，可以遵医嘱进行药物治疗或物理治疗。总之，跟腱炎患者可以通过泡脚来缓解症状，但需采取正确的方式和注意事项。如果有任何不适或病情加重，建议及时就医。
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