枸杞泡水喝有什么作用吗

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问题详情：枸杞泡水喝有什么作用吗？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

枸杞泡水喝有多种作用：

1、明目清肝：枸杞泡水能够滋养肝肾，促进视力恢复，缓解眼睛干涩等症状。这是因为枸杞含有丰富的胡萝卜素和维生素，有助于改善视力。

2、增强免疫力：枸杞含有的枸杞多糖是一种强大的免疫调节剂，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病力。因此，适量饮用枸杞泡水有助于增强人体免疫力。

3、抗衰老：枸杞含有丰富的抗氧化物质，如维生素E、β-胡萝卜素等，有助于对抗自由基对人体的损害，从而起到抗衰老的作用。

4、改善生殖功能：枸杞泡水有助于改善生殖功能，对于男性来说，可以增强性功能。对于女性来说，枸杞可以帮助调节内分泌，改善月经不规律等问题。

5、促进代谢：枸杞含有的枸杞多糖还具有促进人体新陈代谢的作用，有助于减少体内毒素的积累，从而在一定程度上起到排毒养颜的效果。

6、调节血糖和血脂：现代研究表明，枸杞泡水还具有一定的调节血糖和血脂的功能，有助于预防某些心脑血管疾病。

需要注意的是，虽然枸杞泡水具有多种益处，但并非人人适用。部分人群如感冒发热、脾胃虚弱、消化不良等情况下应适量饮用或避免食用。此外，枸杞泡水的药效与用量有一定关系，过量饮用可能产生不良反应。因此，最好在医生的指导下使用。

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