茶叶和枸杞子可以一起泡吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
茶叶和枸杞子可以一起泡。它们组合在一起可以提供多种健康益处，包括但不限于以下几个方面：
1、补益肝肾：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，与茶叶一起泡能够缓解眼疲劳、视疲劳等问题。尤其对于长时间用眼的人群，可以起到较好的保健作用。
2、增加口感及营养摄入：茶叶和枸杞的口感独特且营养丰富，将这两者搭配起来泡茶喝，可以增加饮品的口感层次，并为身体提供多种营养，如多种维生素及矿物质等。尤其当枸杞与普洱茶或绿茶搭配时，还可以提升茶的保健效果。
但需要注意的是，在泡茶时茶叶和枸杞的数量要适当，不要过多添加枸杞以免过犹不及。同时，不同的茶叶有其独特的味道和功效，因此可以根据个人体质和需求选择适合的茶叶搭配枸杞。此外，如果有任何慢性病或特殊疾病的人群，在尝试新的饮品或食用方法之前最好咨询医生的建议。
总之，茶叶和枸杞可以一起泡来饮用，有助于补益肝肾、增强免疫力等。但需要适量饮用并注意选择合适的茶叶搭配。
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