手腕往后翻就疼怎么办

手腕往后翻出现疼痛，可能是由于肌肉拉伤、肌腱炎、骨折等原因导致的。这种情况下，您可以采取以下几种方式缓解疼痛：

1、冰敷：在疼痛局部放置冰块或冰袋进行冰敷，每次敷约15-20分钟，有助于减轻疼痛和肿胀。

2、药物治疗：可以口服或外用消炎止痛药物如布洛芬等缓解疼痛。如果有明确的肌肉拉伤等炎症表现，可在医生的建议下使用抗炎药物。

3、休息与保护：避免过度使用手腕，尽量减少活动，特别是剧烈的或重复的活动。可以使用手腕支持带或膏药等保护手腕。

4、物理治疗：如针灸、按摩、理疗等，有助于改善血液循环，缓解疼痛。

5、检查与诊断：如果疼痛持续不减或者加重，建议尽快就医进行详细的检查，如X光、MRI等，以明确疼痛的具体原因并获取专业的治疗建议。

总的来说，手腕往后翻出现疼痛需要根据具体病因进行相应的处理。请您根据自身情况选择合适的处理方式，并在必要时寻求医生的帮助。同时也要注意日常的手部保护，避免过度使用或受伤。