得了过敏性鼻炎饮食有什么注意事项

得了过敏性鼻炎，饮食方面的注意事项主要包括以下几个方面：

1、避免食用引起过敏的食物：了解自己的过敏原，并避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、鱼虾、某些水果等。如果对某些食物过敏，需要严格避免摄入。

2、增加抗过敏食物：可以适量增加一些具有抗过敏作用的食物，如蜂蜜、大枣、金针菇等，这些食物有助于缓解过敏性鼻炎的症状。

3、饮食清淡：保持饮食清淡，避免油腻、辛辣和刺激性食物，以免加重鼻部炎症。

4、多摄入维生素：多食用富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果，有助于增强免疫力，提高抵抗力。

5、保持营养均衡：保持营养均衡，避免偏食，确保身体摄入足够的营养。

6、避免接触过敏原：除了食物过敏外，过敏性鼻炎患者还可能对空气中的过敏原过敏，如花粉、尘螨等。因此，在饮食过程中，应避免接触这些过敏原，以免加重症状。

7、注意保暖：避免食用过冷或过凉的食物，以免刺激鼻腔粘膜，导致鼻腔粘膜抵抗力下降。同时要注意保暖，避免感冒，以免加重鼻炎症状。

总之，过敏性鼻炎患者在饮食方面需要注意避免过敏源，保持营养均衡，增加抗过敏食物摄入，同时保持饮食清淡和避免接触其他过敏原。如果出现严重过敏症状，建议及时就医。