艾灸蒸肚子作用和功效

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问题详情：艾灸蒸肚子作用和功效？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

艾灸蒸肚子具有多重作用和功效，主要包括以下几个方面：

1、改善肠胃功能：艾灸可以促进腹部的血液循环，有助于改善肠胃功能，缓解消化不良等问题。

2、缓解疼痛：对于腹部存在的不适症状，如痛经、腹痛等，艾灸可以起到一定的缓解作用。

3、减肥塑形：艾灸蒸肚子能够加速新陈代谢，促进脂肪的燃烧，从而达到减肥和塑形的目的。

4、排毒养颜：艾灸可以帮助排除体内的湿气和毒素，有助于改善皮肤状况，使皮肤更加光滑细腻。

5、养生保健：艾灸蒸肚子能够激发体内的正气，提高机体的免疫力，增强抗病能力，达到养生保健的目的。

需要注意的是，在进行艾灸蒸肚子时，应选择合适的穴位进行艾灸，同时控制艾灸的时间和温度，避免烫伤皮肤。如有身体不适，应及时停止艾灸并寻求医生的帮助。此外，孕妇、经期女性等特殊人群不适合进行艾灸蒸肚子，应谨慎选择。

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