药流后吃什么补身子
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
药流后，为了补身子和恢复身体健康，需要注意饮食营养的摄入。以下是一些建议的食物，可以帮助你恢复身体健康：
1、蛋白质丰富的食物：如鱼类、肉类、蛋类、奶制品等，可以帮助身体修复受损组织，加快恢复速度。
2、新鲜蔬菜和水果：它们富含维生素和矿物质，尤其是维生素C和铁质，有助于身体的免疫力和造血功能。
3、红枣、桂圆、莲子等补血食品：药流后身体失血较多，需要补充铁质和其他营养物质，这些食品可以帮助补血。
4、营养均衡的饮食：保持营养均衡的饮食非常重要，确保摄入足够的营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。
5、避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免影响身体的恢复。
除了饮食方面的调理，药流后还需要注意以下几点：
1、休息充足：药流后需要充分休息，避免过度劳累和运动。
2、注意卫生：保持外阴清洁，避免感染。
3、禁止性生活：药流后一个月内避免性生活，以免引发感染和影响身体恢复。
4、定期检查：药流后需要进行身体检查，以确保身体恢复良好。
总之，药流后要注意饮食营养的摄入和身体的调理，遵循医生的建议，保持健康的生活方式，帮助身体尽快恢复。
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