为什么爬山下来手脚发麻

爬山下来手脚发麻的原因可能有以下几种：

1、过度劳累：爬山时大量消耗能量，超出身体平时的承受负荷，对体力消耗非常大，运动之后体内产生大量的酸性物质堆积引起。这种状况休息一段时间后通常能够逐渐恢复正常。期间应注意局部保暖和避免过度劳累，可以泡热水澡或热敷使血管扩张。饮食上可以适当补充维生素B，可能有助于神经恢复。

2、肌肉紧张：爬山过程中如果局部肌肉过度劳累引起紧张或抽筋的症状，可能也会引起手脚发麻的现象。此时应注意休息，对手脚进行按摩或热敷，以缓解肌肉紧张的状态。如果症状持续不减或者症状加重，建议及时就医检查。

3、神经系统病变：如果本身存在神经系统病变如神经炎等，爬山时局部神经受到刺激也可能导致手脚发麻的症状出现。这种情况需要针对病因进行治疗，建议咨询医生意见服用营养神经的药物进行治疗。在治疗期间应注意饮食均衡，避免剧烈运动。

总的来说，爬山下来手脚发麻的原因可能有多种，需要根据具体情况进行分析和应对。如果不适感持续或加重，建议及时就医检查。