吃什么容易得结石

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问题详情：吃什么容易得结石？

精选回答

汪隆旺 副主任医师 泌尿外科

南昌大学第一附属医院三甲

容易得结石的食物主要包括：

1、高草酸食物：如菠菜、豆制品、甜菜根等，草酸摄入过多会导致尿液中的草酸钙成分增加，从而导致结石。大量摄取此类食物时需注意平衡饮食。

2、高嘌呤食物：如猪肝、虾等动物内脏，以及鸡肉、羊肉等肉类食品。长期食用高嘌呤食物会导致代谢问题，从而使尿液中的尿酸盐成分增多，引发结石。痛风患者应尤其注意摄入此类食物。

3、高钙食品：如果正常饮食下长期摄入大量钙，特别是在钙含量高的地区，也可能增加结石的风险。因此，应根据自身情况适量摄入高钙食物。

4、其他食物：如碳酸饮料等饮品过度摄入也会提高患病风险。需要注意的是个别具有引发结石倾向的食物不能直接划为一概结论。有些人对这些食物的敏感程度更高，更易受影响。而整个饮食成分和结构的不均衡则更易引发疾病。建议在饮食方面要有适度的多样性并尽量避免极端饮食。如果出现相关症状或疑虑，请及时就医并遵循医生的建议进行诊断和治疗。

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