又没感冒老咳嗽怎么办

如果没有感冒但总是咳嗽，这可能是由多种原因造成的。以下是一些可能的解决方法：

1、调整饮食：一些刺激性强的食物可能会导致喉咙不适并引发咳嗽。此时应调整饮食，避免摄入油腻、辛辣等刺激性食物，多吃清淡的食物，有助于缓解咳嗽症状。

2、保持室内空气清新：长时间处于空气不流通的环境中可能会引发咳嗽。建议经常开窗通风，保持室内空气的清新和湿润，这样可以有效减轻咳嗽症状。

3、加强锻炼：锻炼可以提高身体的免疫力，减少咳嗽的发生。但是要注意避免在雾霾、寒冷等环境下进行锻炼，以免加重咳嗽症状。

4、药物治疗：如果咳嗽症状持续不减或者加重，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。

5、检查过敏源：如果咳嗽是由于过敏引起的，需要查明过敏源并避免再次接触。如果无法避免过敏源，可以在医生指导下使用抗过敏药物。

6、保持充足的水分摄入：保持身体充足的水分摄入有助于稀释粘液，有助于缓解咳嗽症状。

7、改变睡眠姿势：如果睡眠姿势不当可能会导致呼吸道受到压迫，引发咳嗽。尝试改变睡眠姿势，可能会帮助缓解咳嗽。

以上这些方法可能会有所帮助，但请务必根据自身的具体情况采取相应的措施。如果咳嗽症状持续严重或加重，请及时就医寻求专业医生的帮助。