肩周炎早期怎么治疗

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问题详情：肩周炎早期怎么治疗？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

肩周炎早期的治疗可以注重以下几点：

1、理疗护理：坚持一些物理治疗如按摩、热敷等，可以有效地帮助改善局部血液循环，减少炎症物质的堆积，从而减轻疼痛和活动受限的症状。此外，针灸和艾灸等中医疗法也被一些患者报道对缓解症状有帮助。

2、药物治疗：在医生的建议下使用一些非处方药物如布洛芬等，可以缓解疼痛和炎症。但是请注意，长期或过量使用可能有副作用，因此一定要遵循医生的建议。还可以使用膏药进行局部贴敷，这也是一种有效且副作用较小的治疗方式。

3、康复训练：早期肩周炎可以尝试一些简单的康复训练，如钟摆运动、爬墙法等，这些动作可以帮助改善关节的灵活性和范围。但是请注意，康复训练应当在无痛或微痛的前提下进行，避免过度运动造成损伤。

4、改善生活方式：保持良好的生活习惯也有助于缓解肩周炎。注意保暖，避免肩膀受凉；保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势；适当进行运动，增强身体素质。

5、饮食调理：适当多吃富含钙质、蛋白质和维生素的食物，如鲜奶、豆制品等，有助于肩关节炎的恢复。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的病情和体质都是不同的，所以最好是在医生的指导下进行个性化的治疗。如果肩周炎症状持续不减或者加重，建议及时就医。

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