风湿疼痛着凉了骨头加粗怎么治疗

针对风湿疼痛并且因为着凉导致骨头出现不适，可以采取以下综合治疗措施：

1、保暖：首先要避免关节部位再次受凉，因为受凉会导致血液循环减慢，引起关节的炎症反应加重。可以佩戴护膝、围巾等保暖物品，同时可进行热敷来促进血液循环。

2、物理治疗：针灸、拔罐等中医疗法有助于疏通经络，缓解关节疼痛。此外，艾灸也有助于祛除寒气，改善疼痛症状。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用活血化瘀的中药进行治疗，如三七片。对于疼痛明显的患者，还可以使用非甾体抗炎药如布洛芬等，或者糖皮质激素类药物如地塞米松来进行消炎止痛。此外，抗风湿药物如雷公藤多苷等也是常用的治疗手段。

4、饮食调理：保持均衡的饮食，多摄入富含营养的食物，如蛋白质和维生素丰富的食物，有助于改善身体状况。

5、锻炼与休息：适度的锻炼可以增强关节周围的肌肉力量，保护关节。但同时也要注意休息，避免过度劳累。

请注意，以上治疗应在医生的指导下进行，不要随意自行购药或调整治疗方案。如症状持续加重或未见缓解，请及时就医进行专业诊断和治疗。