来月经能吃柿饼吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
来月经期间是可以适量食用柿饼的。柿饼是一种富含营养的食品，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，对身体有很好的保健作用。
柿饼具有润肺化痰、健脾涩肠等功效，适量食用可以增强身体免疫力，促进肠道蠕动，缓解便秘等问题。而且柿饼中含有的一些营养物质还可以改善心血管功能，有助于降低血压等。因此，在月经期间适量食用柿饼是有好处的。
但是需要注意以下几点：
1、不要过量食用柿饼，因为柿饼中含有较高的鞣酸，过量摄入可能会影响铁的吸收和利用，导致贫血等问题。
2、注意柿饼的保存方式，确保食品安全卫生。食用前应该先洗净表面的灰尘和农药残留等。
3、如果有柿子过敏或者消化不良等情况，建议不要食用柿饼或者咨询专业医生的意见。此外，如有其他特殊身体状况，最好向医生咨询自己的饮食习惯和安排是否合适。
总之，适量食用柿饼对月经期间的女性是有好处的，但需要注意食品安全和个人身体状况等因素。如果有任何疑虑或者不适，最好咨询专业医生的意见。
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