劈叉拉伤大腿内侧筋怎么办
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问题详情：劈叉拉伤大腿内侧筋怎么办？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
如果在劈叉过程中拉伤了大腿内侧的筋，即出现了肌肉或韧带损伤，应立即采取以下措施：
1、休息：立即停止活动，避免加重损伤。
2、冷敷：用冰袋或冷毛巾对受伤部位进行冷敷，以减轻疼痛和肿胀。
3、压迫：用弹性绷带或纱布对受伤部位进行包扎，控制肿胀和出血。
4、抬高：将受伤部位抬高，以减轻肿胀和疼痛。
5、使用药物：口服或局部使用非处方药，如布洛芬等，以减轻疼痛和炎症。但请按照药物说明书的剂量和使用方法使用，并遵循医生的建议。
6、寻求专业帮助：如果伤势较重，建议尽快就医。可能需要拍摄MRI或其他影像检查来确定损伤程度。医生会根据情况给出专业的治疗建议。
7、物理治疗：在恢复过程中，可能需要进行物理治疗和康复训练，以帮助恢复肌肉和韧带的弹性和力量。
预防再次拉伤也很重要，建议在练习劈叉时做好热身和拉伸运动，逐步提高柔韧性和力量。总之，要保护自己的身体，如有不适要及时就医。
以上建议仅供参考，具体的医疗建议应咨询医生。另外请注意，每种药物都有相应的适应症和副作用，务必按照医嘱和药物说明书使用。
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