怎样推迟绝经期

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问题详情：怎样推迟绝经期？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

要推迟绝经期，可以从以下几个方面着手：

1、调整饮食：多吃一些可以补充气血的食物，如红枣、枸杞等，有助于补充身体营养，改善气血不和。此外，注意避免挑食、偏食，以摄入多种营养物质。还应减少寒凉、生冷食物的摄入，适量摄入蛋白质和微量元素丰富的食物。这样可以增强体质，改善内分泌失调的现象。

2、保持良好的生活习惯：避免过度劳累和熬夜，保持良好的心态和情绪。这样可以避免影响卵巢的正常功能，从而避免提前绝经。

3、药物治疗：如果已经出现绝经迹象，建议及时就医检查。在医生的指导下，可以服用黄体酮胶囊等药物补充体内的雌激素和孕激素，有助于改善绝经现象。同时，也可以服用乌鸡白凤丸等中药进行调理。这些药物能够改善内分泌水平，从而有助于推迟绝经期。但需注意，药物治疗需在医生的指导下进行，不建议擅自用药。

总的来说，要推迟绝经期，关键在于保持良好的生活习惯和饮食习惯，以及适当的药物治疗。同时，定期进行妇科检查也有助于及时发现并处理可能出现的健康问题。另外，保持健康的心态和良好的情绪状态也对推迟绝经期有帮助。如有需要，建议咨询医生以获取专业的建议和治疗方案。

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