晚上吃猕猴桃会胖吗

晚上吃猕猴桃一般不会导致肥胖，但这也取决于摄入的量和整体饮食习惯。

猕猴桃是一种低热量、高水分、富含纤维的水果，其营养成分对人体健康有很多益处。适量食用猕猴桃有助于补充维生素、矿物质和纤维，有助于消化和营养吸收。

如果晚上摄入的猕猴桃量不多，并且没有其他高热量食物的摄入，不会导致热量摄入过多，也就不会导致肥胖。但如果食用量较大，并且晚餐已经摄入了较多的热量，那么就有可能导致热量摄入超标，从而影响体重。

为了保持健康的体重，除了注意饮食外，还需要适当运动。运动可以帮助消耗多余的热量，防止肥胖。此外，建议在日常饮食中保持均衡，适量摄入各种营养素，避免过度依赖某一种食物。

总之，晚上适量吃猕猴桃不会导致肥胖，但需要注意整体饮食和运动习惯。如果想保持健康的体重，需要综合考虑饮食和运动两个方面。