婴儿积食吃什么
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黄园园 副主任医师 儿科
吉林大学第一医院三甲
婴儿出现积食问题时，可以选择以下食物来缓解症状：
1、白萝卜：白萝卜富含芥子油、淀粉酶和粗纤维等营养物质，具有促进消化、增强食欲和加快胃肠蠕动等功效，能有效缓解积食症状。家长可以将白萝卜切成小丁，搭配其他食材一起煮粥给宝宝食用。
2、山楂：山楂含有多种有机酸，可以提高胃蛋白酶活性，促进脂肪、蛋白质的消化分解，进而缓解积食问题。可以适量给宝宝食用山楂粥或山楂水。
3、山药：山药含有多种营养成分，具有健脾益胃、促进消化的作用。家长可以将山药熬成粥给宝宝食用。
4、小米：小米具有健脾养胃的功效，适量食用有助于缓解积食症状。家长可以给宝宝食用小米粥。
5、薏米：薏米具有健脾益胃、促进消化的作用，尤其适用于脾胃虚弱导致的积食症状。可以将薏米熬粥给宝宝食用。
除了以上食物外，还可以给宝宝适量食用水果如火龙果、香蕉等，以助于排便缓解积食症状。若积食症状严重或持续时间长，建议及时就医。同时请注意，以上建议仅供参考，对于婴儿的饮食调整应在医生或营养师的指导下进行。
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