乙肝小三阳怎么保养

乙肝小三阳的保养主要包括生活、饮食、心态等方面的调整，以下是一些具体的建议：

1、规律生活：要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免过度劳累。同时，要根据自身情况适量进行运动，如散步、打太极拳等，有利于增强体质，增加身体免疫力。

2、合理饮食：小三阳患者一般食欲较差，因此应以清淡、易消化的食物为主，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物。同时要保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、蛋、鱼等，以及新鲜的蔬菜和水果。

3、戒酒：酒精对肝脏的损害比较大，小三阳患者必须戒酒。

4、心态平和：小三阳患者要保持积极乐观的心态，避免过度焦虑、抑郁等不良情绪的影响。

5、定期检查：小三阳患者应定期进行肝功能、乙肝病毒DNA、肝脏彩超等检查，以了解病情的发展情况。如果出现病情变化，应及时进行治疗。

6、避免滥用药物：小三阳患者不可滥用药物，特别是避免使用对肝脏有损害的药物。如果需要用药，应在医生的指导下使用。

7、避免接触传染源：小三阳具有一定的传染性，应注意避免与他人共用可能刺破皮肤的用具，如牙刷、纹身等。

以上保养方法仅供参考，小三阳患者应保持良好的生活习惯和饮食习惯，并根据医生的建议进行保养和治疗。