来月经的时候痛经一直想拉屎怎么办

来月经时痛经并且伴随着想要排便的感觉，可能是由于子宫收缩对周围组织的压迫引起的。以下是一些应对这种情况的建议：

1、热敷：用热毛巾或暖宝宝等工具热敷腹部，有助于缓解子宫的痉挛和疼痛。

2、调整饮食：避免食用过于油腻、辛辣或刺激性的食物，以免加重肠道负担。多吃易消化的食物，如蔬菜、水果等，有助于缓解肠道不适。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解疼痛，如非处方药中的布洛芬等。但请务必遵循医生的指导，不要随意用药。

4、保持清洁：在月经期间，保持私处的清洁和卫生非常重要，以防止感染。

5、休息与运动：注意休息，避免过度劳累。适度的运动如散步、瑜伽等也有助于缓解不适。

6、保持良好的心态：尽量放松心情，避免紧张和焦虑情绪对痛经的影响。

7、观察症状：如果痛经和排便感持续不减或者症状加重，建议及时就医，以排除其他可能的疾病。

8、寻求专业帮助：如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，咨询妇科医生或肠道科医生的意见。

每个人的体质和情况不同，对于痛经及伴随症状的处理方法也会有所不同。因此，请根据自己的实际情况选择合适的方法，并在必要时寻求专业帮助。