银耳红枣枸杞桂圆汤的功效有哪些

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问题详情：银耳红枣枸杞桂圆汤的功效有哪些？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

银耳红枣枸杞桂圆汤是一款传统滋补汤品，其主要原料包括银耳、红枣、枸杞和桂圆，具有多种营养价值和功效。下面是这款汤品的主要功效：

1、美容养颜：银耳富含天然植物胶原蛋白，有助于皮肤保持弹性和光泽，减少皱纹。红枣和枸杞中的多种维生素和抗氧化物质也有助于保持皮肤健康和年轻。

2、补血养气：红枣和桂圆都是补血养气的食材，有助于缓解贫血症状，提高身体的免疫力。

3、滋阴润肺：银耳具有良好的滋阴作用，能够润肺养阴，对于干咳、咽干等症状有一定的缓解作用。

4、补益肝肾：枸杞和桂圆都具有补益肝肾的作用，有助于缓解肝肾不足引起的症状，如头晕、目眩、腰膝酸软等。

5、安神助眠：桂圆具有安神助眠的作用，有助于改善睡眠质量。

6、补充营养：这款汤品富含多种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，有助于补充身体所需的营养物质，提高身体的抵抗力。

总之，银耳红枣枸杞桂圆汤是一款具有滋补养颜、补血养气、滋阴润肺、补益肝肾、安神助眠等功效的汤品。不过，请注意，如果有任何慢性疾病或特殊饮食要求，请在制作和食用前咨询医生或营养师的建议。

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