减肥能吃青萝卜吗
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
在减肥期间，可以适量吃青萝卜。
青萝卜所含的热量相对较低，且富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动和消化，帮助身体更好地代谢脂肪。同时，青萝卜中的维生素、矿物质等营养成分也有助于身体的健康。因此，适量食用青萝卜不仅不会导致体重增加，反而有助于减肥。
请注意，减肥期间应保持营养均衡，适量食用各类食物，避免单一饮食。同时，结合合理的运动和良好的生活习惯，才能更好地实现减肥目标。
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