来例假肚子疼的厉害怎么办

403次浏览・5月前
问题详情:来例假肚子疼的厉害怎么办?

精选回答

黄洁贞 副主任医师 妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

如果在月经期间出现剧烈的腹痛,可以尝试以下方法缓解疼痛:

1、注意保暖:特别是在月经期间,避免接触冷水和进食生冷的食物,以免加剧疼痛。可以喝些温热的汤或茶来缓解腹痛。同时可以用热水袋或暖宝宝等放在小腹上帮助缓解疼痛。

2、饮食调理:尽量避免进食含有咖啡因的食物和饮料,如咖啡、茶等,因为这些食物可能会加重疼痛。适量摄入富含纤维的食物有助于缓解便秘和疼痛。此外,温热的红糖生姜水可以起到温暖腹部的作用,对缓解症状也有一定的效果。同时均衡饮食有助于补充体内能量。

3、休息充足:保证充足的睡眠有助于缓解经期疼痛。尽量放松身心,避免过度劳累和压力过大的情况。疼痛严重时可以卧床休息,有助于缓解疼痛。

4、药物镇痛:若疼痛剧烈难以忍受,可以在医生的指导下适当服用镇痛药物来缓解腹痛。如果连续几个月都有严重的经期疼痛问题,可能是病理性的痛经,需要及时就医检查和治疗。

5、保持正确的姿势:良好的姿势习惯有助于缓解腹痛。在行走或站立时尽量保持身体挺直,避免过度弯腰和扭曲身体。坐下时可以用垫子垫在腹部下方以支撑腹部肌肉。

如果腹痛持续不减或者症状加重,建议及时就医检查是否存在其他健康问题,如子宫内膜异位症等。以上建议仅供参考,如有需要请及时咨询医生或专业人士的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题