怎样才能让月经快来

想要让月经快来，可以采取以下一些方法：

1、调整饮食：适当多吃能够补充气血的食物，如枸杞、红枣等，有助于促进月经来潮。避免吃过多油腻或辛辣刺激的食物，以防刺激身体影响月经来临。

2、调整作息：避免经常熬夜，保证充足的睡眠，有助于身体的恢复和月经来临。同时，适当进行运动锻炼也有助于促进月经来潮。

3、保持良好心态：保持愉悦的心情有助于月经来潮。可以多做一些自己感兴趣的事情，尽量避免抑郁、焦虑等不良情绪的影响。同时，应避免压力过大或情绪波动过大等情况。

4、药物治疗：在医生的指导下服用黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸等药物进行催经。但应注意不要盲目自行服药，以免对身体造成不良影响。

每个人的身体状况不同，上述方法可能对部分人有效，但对其他人可能效果不明显。如果调整生活方式和使用药物后月经仍未到来，应考虑是否存在其他病理原因，如内分泌失调、妇科炎症等。建议及时就医检查，明确病因后进行针对性治疗。总之，促进月经来临需要根据个人情况选择合适的方法。