减肥导致月经不调月经少自己恢复吗

减肥导致月经不调或月经量少的情况，有可能自行恢复，但也取决于减肥的方式和程度。

如果减肥过度，尤其是通过过度节食、不规律饮食或者极低碳水化合物的饮食方式来实现，可能会导致身体出现代谢紊乱，从而影响激素的正常分泌，尤其是雌激素和孕激素。这些激素对于维持月经周期至关重要。如果减肥导致了月经不调或月经量少，建议适当停止极端的减肥方式，并恢复到正常合理的饮食加上合理的运动来进行调节，让身体逐渐恢复正常代谢状态，月经有可能会自行调整。

然而，如果减肥导致的月经不调或月经量少情况持续存在，或者伴随着其他身体不适的症状，建议及时就医。医生可以通过检查确定具体的原因，并给出相应的治疗建议。特别是对于正在服用某些药物或者患有某些疾病的人群，减肥对月经的影响可能需要更专业的医学指导。

总之，减肥导致的月经不调或月经量少有可能自行恢复，但关键在于恢复正常的饮食和生活方式。如果情况持续不改善，建议及时咨询医生。