为什么夏季是颈椎病的好发季节

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问题详情：为什么夏季是颈椎病的好发季节？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

夏季是颈椎病的好发季节，主要原因有以下几点：

1、冷气刺激。在炎炎夏季，室外温度较高，人们通常会使用空调或风扇来降温。然而，如果室内温度过低，或者长时间对着空调或风扇吹，颈部的肌肉很容易受到寒冷刺激而紧张、痉挛，从而加重颈椎压力，引起颈椎不适感，导致颈椎病的发生。

2、姿势不正确。夏季天气炎热，许多人会长时间待在室内，容易忽视正确的坐姿或躺姿，长时间保持不良姿势会导致颈椎压力不均匀，从而引起颈椎病。此外，长时间看手机、电脑等电子产品的行为也容易加剧颈椎病的发生。

3、缺乏运动。由于天气炎热，许多人会减少户外活动时间，长时间久坐或躺着，导致颈部肌肉缺乏锻炼，容易出现僵硬和疼痛等症状。

因此，为了避免颈椎病的发生，建议在夏季注意室内温度的调节，避免直接吹空调或风扇；保持正确的坐姿和躺姿，避免长时间保持同一姿势；适当进行户外活动，增强颈部肌肉的锻炼；注意颈部保暖等。如果出现颈部不适、疼痛等症状，应及时就医。

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