坐月子呵牛奶行吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
在坐月子期间，产妇是可以喝牛奶的。牛奶含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，有助于产妇的身体恢复和乳汁分泌。此外，牛奶中的钙质对于新生儿也有很好的营养作用。
但是需要注意以下几点：
1、喝牛奶时要确保牛奶是温热的，避免喝过冷的牛奶，以免引起肠胃不适。
2、如果产妇有乳糖不耐受的情况，建议不要喝牛奶，以免出现腹泻、腹痛等不适症状。
3、适量饮用，不要过量。过量饮用牛奶可能导致消化不良、腹胀等问题。
总的来说，坐月子期间喝牛奶是可以的，但要注意适量饮用，确保牛奶的温度适宜，并根据个人体质情况来选择合适的饮品。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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