感冒能吃什么水果好

感冒时，可以选择吃一些富含维生素、矿物质和纤维的水果，这些水果有助于增强免疫力，帮助身体抵抗感冒病毒。以下是一些感冒时可以吃的水果：

1、梨：梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰，对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状具有缓解作用。同时，梨水分充足，有利于改善感冒引起的咽干咽痛症状。

2、富含维生素C的水果：如猕猴桃、柑橘等，这些水果中的维生素C可以增强免疫细胞的活性，从而提高免疫力，帮助身体抵抗感冒病毒。

3、甘蔗：甘蔗性寒，味甘，可以清热生津，对于风热感冒出现的喉咙疼痛、口干等症状有一定的缓解作用。

4、柠檬：柠檬富含维生素C、柠檬酸等物质，具有抗菌消炎的作用，有助于缓解感冒引起的不适症状。可以将柠檬泡水饮用，或者加入蜂蜜制成柠檬蜂蜜水。

5、火龙果：火龙果富含丰富的营养物质，如维生素C、膳食纤维等，有助于增强免疫力，促进肠道蠕动，对于缓解感冒症状有一定作用。

此外，还可以吃一些草莓、葡萄等水果。总之，感冒时应该多吃水果，以补充身体所需的营养和水分。但同时也要注意适量食用，避免过量造成肠胃不适。如果感冒症状加重或持续不减，应及时就医。